C'EST QUOI LE RIRE ?
Le club de rire est un lieu d'entrainement au rire. Comme des athlètes, vous pratiquez en équipe des exercices de stimulation et de renforcement de votre rire. Vous augmentez votre capacité à rire et vous libérez votre chimie joyeuse en augmentant la sécrétion d'endorphines, hormones du bien-être tout en combattant les effets négatifs du stress.
LES OBJECTIFS
Apprendre à respirer, développer sa spontanéité, faire entendre sa voix, surprendre le rire à l'intérieur de soi, réveiller son corps, communiquer autrement, secouer les rigidités, inviter la joie dans sa vie, acquérir des réflexes "bien-être"", lever les inhibitions, évacuer les tensions, se relaxer, se ressourcer, partager, écouter, rencontrer...
LES BENEFICES DU RIRE
Le rire est la porte d'entrée joyeuse vers toutes nos émotions et donc vers le maintien de notre santé ! Le rire constitue le meilleur médicament du monde, absolument gratuit et sans aucun effet secondaire.
LE RIRE
- Augmente la capacité respiratoire
- Oxygène le sang et les tissus
- Produit des endorphines (hormones du bien-être)
- Baisse la tension artérielle
- Augmente la production d'anticorps
- Masse les viscères, évacuation de l'adrénaline
- Travail les muscles en profondeur et en douceur
- Améliore la qualité du sommeil