LE BONHEUR ARRIVE A CEUX QUI RIENT !
Le rire est la porte d'entrée joyeuse vers toutes nos émotions et donc vers le maintien de notre santé !
Quand nous rions, nous déconnectons notre esprit de notre physique, nous ne pensons à rien ce qui permet de détendre le tonus musculaire et d'annuler l'agressivité contenue. Il est important de savoir que le rire sans raisons a les mêmes bénéfices qu'un rire réflexe naturel !
Rire
Une journée sans rire est une journée perdue. Rire pour être de bonne humeur. Rire apporte confiance en soi. Rire pour ne plus être stressé. Rire améliore le sommeil.
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Le rire permet d'avoir des contacts sociaux, facilite la communication. Le rire permet de donner aux autres, de s'amuser.
Se détendre
Par des respirations profondes, longues et rythmées. Débloquer son corps et sa respiration, évacuer la fatigue, éliminer les tensions afin de retrouver sa souplesse, augmenter sa vitalité et l'énergie en soi.
NOS PARTENAIRES
ACTUALITES
Séances de rire tous les jeudis de 16h à 17h
et sophrologie de 17h à 18h au 51 avenue Bollée
La sophrologie et ses applications aident à gérer le stress et les émotions, renforcent la confiance en soi et améliorent la concentration et la mémoire.
Ses trois outils majeurs sont : la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.