COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DE RIRE ?

  • Echauffement

    Présentation et danse rythmée

  • Yoga du rire

    Exercices respiratoires, détente, stimulation de la musculature du rire, évacuation des émotions négatives, exercices amusants et sophrologie ludique.

  • Méditation du rire

    Rire sans raison, le rire se déclenche par contagion en entendant et en voyant les autres rires. Aucun humour n'est nécessaire. Exercices de bien-être, Stretching, méditation et relaxation.

Toutes ces séquences sont harmonieusement mêlées et non pas successives.

LES HORAIRES
Tous les lundis 15H
LIEU
Salle Arbogast
61 avenue Yzeux
72000 Le Mans

emplacement
AUTRE SEANCE
Tous les jeudis de 18H15 à 19H30
MJC Ronceray